医学科普
儿童保健-小儿铁缺乏和缺铁性贫血的预防
小儿铁缺乏和缺铁性贫血是小儿时期常见病,系因食物中铁摄入不足,体内铁储存缺乏,造成机体缺铁,导致血红蛋白生成减少而引起贫血,缺铁小儿反应低下,注意力不集中,记忆力差、易怒、智力减退等,还与感染有关。 预防措施如下: 1、胎儿期孕妇膳食中应供给足够的铁,特别是妊娠最后三个月,增加胎儿体内的铁贮存,孕妇每日必需吸收1~3mg铁,食物中应每天供给20~48mg铁,鼓励多食含铁丰富的食物,如鱼、肉、肝、血等动物性食物,饭后多吃水果或加服维生素C100~200mg,促进铁吸收。 2、婴儿期大力提倡母乳喂养,足月儿最迟从4个月补铁,每日1mg/kg,早产儿、低出生体重儿最迟2个月补铁,每日2mg/kg。可给铁强化食品,也可直接给予铁剂。应持续补铁到1岁末,最好能到2岁。婴儿期每日铁总量不应超过去时15mg。 3、幼儿及年长儿膳食安排尽量采用含铁多、吸收率高的食物,保证足够的动物性食物和豆制品,如肝、瘦肉、鱼等,并注意合理搭配膳食同时吃新鲜蔬菜和水果富含维生素C,能促进铁的吸收。 4、预防感染性疾病和寄生虫病,减少铁额外消耗。 5、按时进行健康检查。6个月以后最好定期检查血常规,如发现贫血及时治疗。